O Time Luana Mendes é dividido em 3 pilares: consultoria de treito, de dieta e de suplementação. Caso você seja anualista, você tem acesso a 4 pilar, a de reprogramação mental através da psicóloga especialista em mudança corporal.

Assim que você fechar a consultoria, você receberá um formulário de anmnese pra preencher com todas as suas informações, objetivos e fotos do seu corpo. Eu irei sentar junto com a minha melhor equipe, pra nós analisarmos todas as suas particularidades e traçarmos pra vocÊ um plano de treino, dieta e suplementação PERFEITO pra você alcançar o seu sonho sem sofrimento, sem restrição alimentar e sem precisar se matar na academia.

Você terá acesso diretamente a mim através do WhatsApp exclusivo que vou te dar, e vai poder tirar todas as dúvidas diretamente comigo ou com a minha equipe.

A cada 30 dias nós reavaliamos o seu corpo e alteramos seus planos de treino e de dieta.

Sim! Na hora de fazer um plano, nós consideramos TUDO: se corpo atual, seu corpo objetivo, seus gostos, sua alimentação, sua rotina alimentar, sua rotina de treino, suas dificuldades, seus particularidades, suas restrições e tudo mais.

Tudo é perguntado na anamnese, e tudo é considerado na hora de criar seu plano. Portanto, seu plano é 100% individual, e montado de forma personalizada pra você alcançar o seu objetivo.

Feito por mim, exclusivamente pra você.

Depende do plano adquirido. A consultoria mensal tem duração de 30 dias. A trimestral, 90 dias. A anual, 365 dias.

Mas os planos são renovados automaticamente. Sendo assim, você terá acesso recorrente enquanto decidir permanecer no time.

Sim! Como os planos são construídos de forma 10% individualizada, não importa o seu nível. Se você for iniciante, nós construiremos um plano mais iniciante, focado em acostumar o seu corpo com a sua nova rotina e te inserir aos poucos no projeto sem que te cause prejuízos ou que dificulte o processo. Ainda te daremos acesso a um curso de execução, pra que você saiba executar todos os exercícios do seu plano da melhor maneira.

Se você é iniciante, ou mesmo se nunca pisou numa academia, fique tranquila! Iremos te dar atenção MÁXIMA pra você alcançar o melhor corpo da sua vida.

Sim” A consultoria também serve pra pessoas avançadas, que já malham há anos, ou até mesmo pra atletas ou aspirantes a atletas.

Como os planos são feitos de forma 100% individualizada, nós consideramos TODAS as suas particularidades na hora de criar seus planos de treino, deita e suplementção.

Sendo assim, conseguimos atender todos os tipos de público de forma igualmente eficiente e gerar literalmente TODOS os tipos de resultado, seja de emagrecimento, hipertrofia, recomposição corporal e outros.

Não importa o seu nível. O Time Luana Mendes vai te atender e gerar os melhores resultados da sua vida.

Caso você não consiga ou não queira treinar numa academia, nós conseguimos desenvolver um planejamento para que você treine em casa. Esse planejamento será feito baseado nas suas possibilidades, com exercícios possíveis de serem feitos nos eu ambiente caseiro, e sem que você precise gastar muito comprando aparelhos ou equipamentos.

Iremos adequar o seu treino a sua possibilidade e a sua realidade, pra que você tenha o máximo de resultados possíveis sem comprometer a sua rotina e as suas condições.

Portanto, sim, você pode treinar em casa sem nenhum problema”

Caso você não se adapte ao treino ou a sua dieta, basta comunicar no WhatsApp que nós fazemos a troca imediatamente. O suporte é irrestrito, e qualquer problema que você tenha, pode chamar nossa equipe que ela fará todas as alterações necessárias até que o plano fique ideal pra você. Sem limite.

Mas de qualquer forma, é muito improvável que você não se adapte ao treino ou a dieta, já que a partir da sua anamnese, construimos um plano 100% especializado e específico pras suas condições. Não incluímos nenhum exercício que você não consiga fazer. Ou se fizermos, te ensinamos para que você seja capaz. E na dieta, não incluímos nenhum alimento que você não goste. A intenção da dieta é que ela nem mesmo pareça uma dieta, pra que ela te gere o máximo de resultados sem te restringir de comer o que você ama, nem mesmo te obrigar a comer o que você não gosta.

Muitas! No Time Luana Mendes, você vai ser treinada por MIM. A sua dieta vai ser feita pela minha nutricionista pessoal, a mesma que cuida do MEU corpo. Isso garante uma qualidade fora do normal nos seus planejamentos. Eu duvido você não chegar no melhor corpo da sua vida.

Fora isso, nosso suporte é diferenciado. Estamos online todos os dias pra te responder de forma rápida, diferente das outras consultorias que pedem 48h pra resposta no WhatsApp.

Além disso, o valor é diferenciado: se você for contratar os mesmos profissionais por fora, vai pagar MUITO MAIS CARO. O Time Luana Mendes é mais barato, mas mesmo assim, melhor que qualquer consultoria de treino e dieta do mercado.